ليلة من دون نوم  تعادل ستة أشهر تغذية عالية الدهون

0 2

بطن

المعلومة / متابعة/..

أوضحت دراسة حديثة أن الحرمان من النوم لليلة واحدة تضعف حساسية الجسم للأنسولين تكون مشابهة بإتباع نظام غذائي غني بالدهون.

ونشر موقع ساينس دايلي نتائج تلك الدراسة التي بينت أن ليلة واحدة بلا نوم تفوق تأثير ستة أشهر من اتباع نظام غذائي عالي الدهون حيث أظهرت نتائج الدراسة أن الحساسية للأنسولين تنخفض بنسبة 33 % بعد قضاء ليلة كاملة دون نوم، فيما  يؤدي اتباع نظام غذائي عالي الدهون لمدة ستة أشهر لإنخفاض هذه الحساسية للأنسولين بنسبة 21 %.

ودعا الباحثون لمواصلة الدراسة لمعرفة علاقة الحرمان من النوم بالحساسية للأنسولين لمعرفة مدى التحسن في هذه الحساسية بعد تعويض ساعات النوم التي يفقدها الجسم.انتهى/ 25ل

قد يعجبك ايضا
اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.